現代人有一個新興宗教，教義簡單，儀式容易，信眾廣大—— 它叫「寵寵自己」。

這個教派無需祭祀、不講懺悔，它的聖經只需要一句話：「人生已經很苦了，我要對自己好一點。」
聽來絕對是個自我關懷的光輝口號，實則是很多人自甘放逐的開場白。

問他為何晚上十一點還喝珍珠奶茶？「我今天上班太累了，寵寵自己。」 問她幹嘛又買了第九條同款連身裙？ 「女生嘛，偶爾寵寵自己，不為過吧？」 問健身房怎麼才上了兩次就消失了？「身體要聽從自己的聲音，我選擇休息——也是一種寵愛自己。」 再問怎麼一直沒開始存錢、沒開始人生轉型計劃，某人翻個白眼說：「人生不要那麼功利，我選擇善待自己。」 於是你會驚恐地發現，“寵寵自己”已經變成現代人最強大的自我安慰塑料包膜，就像我們在廚房用塑料包膜來包住食物來保質那樣，原有的理想、計劃、目標，統統都包封得好好，它能包住懶惰、拖延、任性、浪費，甚至還能包出一臉「我活得很通透」的自信表情。

說白一點，“寵寵自己”其實就是逃避現實的玫瑰色藉口。運動要規律和耐心，太苦了？不去。都老大了還進修幹嘛啊，太難了？不碰。反正世界很亂還何必儲蓄呢，太煩了？不管。什麼反思什麼成熟，永遠保持現狀就好了，成熟太累了！不想。 什麼事都“改天再說吧”，然後今晚先來10集韓劇、一包薯片、無差別任意隨心網上購物，心安理得地說：“I deserve it！” 沒錯，當然值得。但你確定你值得的，就是這麼個活法嗎？

這些人其實不是在寵自己，而是在哄騙自己。 懶就是懶，懶得樣子並不叫做溫柔。把拖延叫做放鬆，把瞎混叫做自由，把躲避叫做療癒。 明明就是不想動、不想改、不想努力，卻非要說成“我在照顧自己情緒”。 有一個事實這些人永遠沒有看清楚：你見過哪個真正自律的人說自己不快樂的？你又見過哪個整天說“寵寵自己”的人真的變好了？

什麼都做不成，卻安慰自己“至少我活得忠於自己”。 殊不知，一個人如果老是忠於軟弱面，那他就永遠成不了任何樣子。 誠然，我們當然是可以寵寵自己的，我們真正該寵的，應該是那個想改變、想更好、想翻身的自己。

當我們一天說三次“寵寵自己”，那很可能就不是在愛自己，而是在溺死自己。 寵愛是偶爾的糖，不是日常主食；對自己的愛是辛苦後的獎勵，不是懶惰時的藉口。你吃了一顆甜點，那叫慰勞，吃了一箱甜點，那叫報復社會。

當然可以愛自己，生活並沒有不允許我們對自己好。但得先問清楚：我們對自己好，是為了要更好？ 還是為了繼續躲避努力變好的辛苦？

動不動就“寵寵自己”的人，通常都會附加多一句“活在當下”，還理直氣壯地，彷彿活在當下就夠了，真的，那就活個眼前吧，這句話多夠哲學味啊，多麼夠瀟灑，當面對著幾層糕點重疊、杯具閃亮養眼的下午茶時，原有那些信誓旦旦的守則都一下子全漂白了。所以，當下次想對自己再說“寵寵自己”之前， 不妨先坦白問問自己，“我就如此輕易地被短暫的comfort征服嗎? 或者應該堅定一點，給自己一次跨越的鼓勵？”

“寵寵自己”真聽得人太累了，拜託別讓“寵寵自己”變成一次次自打嘴巴。 因為到最後，其實世界從來沒有辜負過你，而是被你自己不斷地安慰、寵壞、延遲、拖延、原諒，才磨到如斯田地。
.